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ヨーグルトの本当の力【コタム連載:株式会社健康_vol1】

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こんにちは。営業販売代行事業部のカルロスです。

さっそく質問です。

皆さんは、ヨーグルトって知ってますか?

・・・・・・。

前回まで訴求力に関する文章を書いておきながら、少々愚問でした。

もう少し砕いて質問し直します。

皆さんは、ヨーグルトの本当の効能について、ご存知でしょうか?

生活環境、職場環境、家庭環境、、、、

働くサラリーマンはあらゆる環境に身をさらされています。

そしてどの環境にも対応できるためにはまず「健康な身体」が必要。

健康な体のために必要なのはそう、腸内環境!(お待たせいたしました)

私自身、ヨーグルトといえば「乳酸菌」とか「発酵食品」とかいう

ワードだけをなんとなく掴んで、

なんとなくお腹に良いものなんだというくらいの認識しかありませんでした。

しかしこのヨーグルト、スーパーなどの店頭に並んでいる商品によって、

実は結構な違いがあるようなのです。

 

今日はそんな「ヨーグルトのこと」についてご紹介したいと思います。

 

ヨーグルトならば皆同じ

そう思ってこれまでパッケージなどしっかりと見たことがありませんでした。

選ぶ基準は、なんとなく好感の持てる商品名だとか、メーカーだとか、あとは一応カロリー、

値段などです。

しかしある日店頭に並んでいるヨーグルトたちをよく見てみると、

新たな「違い」に気付きました。

何かがちがう・・・。

たとえば自らを“ヨーグルトの王様”と謳う「明治ブルガリアヨーグルト」。

王様と名乗るだけあって商品名「ブルガリア」が何より大きく目に入り、

その存在には気づきづらいのですが、

その下に、ヨーグルトプレーンと書かれてあります。

そして更にその、ヨーグルトとプレーンの間にあるのがこの文字

「LB81」

これを横に並んでいたヨーグルト「雪印メグミルク・ナチュレ恵」に探してみたのですが見当

たりません。

「恵」と大きく漂う商品名の右横にあったのは、

「ガセリ菌SP株」「ビフィズス菌SP株」の文字でした。

え?

菌が、ちがう・・・?

冒頭で、

ヨーグルトと一言に言っても、効能が違うとそれとなくお伝えしましたが、

ヨーグルトが商品によって異なるのはつまり、

配合されている乳酸菌が異なる、ということなのです。

そしてその菌により、どうやら私たちの身体に及ぼす効果も異なってくるようです。

ここでその効果を、箇条書きにして、まとめてみました。

免疫力向上につながる菌

●L-92

●ラブレ株

●クレモリス菌FC株

●HOKKAIDO株 大人のカルピス

アレルギー症状に効果のある菌

●LGG乳酸菌

●LKM512

●BB536

Wの

ダイエット効果の期待できる菌

●ガセリ菌SP株

●LGG乳酸菌

●LP-28

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便秘の予防、解消に効く菌

●N-1乳酸菌

●EC-12

●LB81

ブルガリア

胃がん予防になる菌

●LG21

●SN13T

L21

大腸がん予防になる菌

●BB536

●LKM512

512

まさに気になる菌!

「ヨーグルト」、引いては「乳酸菌」、こんなに種類があるとは!

今までなんとなくの銘柄で選んでいたヨーグルトコーナーがまるで宝の山です。

ひとくくりにして安心してしまっては勿体ないです。

もちろん効果は人にもよると思いますが、

せっかく効果があるとなれば、働く皆さんにはぜひ朝食後、

ヨーグルト100g、果物などと一緒に摂り込んで、

腸内環境、生活環境、職場環境、家庭環境、に役立ててみてはいかがでしょう?

その時の気分や体調に合わせてヨーグルトを変えてみるなんていうのも

“見えないオシャレ”かもしれません。

ヨーグルト。

種類に関わらず、美肌効果や便秘改善、イライラ予防などにも効き目があります。

かく言うカルロスも、

毎朝ヨーグルトにオリゴ糖を大匙1杯かけて食べる生活を始めてから、

お腹と肌の調子が幾分良いです。

会社では特に触れられてはいませんが、そこは見えないオシャレということで。

まとめ

いかがでしたか?
菌によってダイエットから癌予防まで効能がこんなにも違うことは
知らない方も多かったのではないでしょうか?

せっかくお腹に入れるものなら、
自分に合ったものをきちんと知った上で食べたほうが体はもちろん、気分も良いはずです。

でも実際にどの程度の効果があるのか知りたいですよね?
わたしは知りたいです。

そこで、最近お腹のお肉を気にしている弊社タムちゃんに、
ダイエット効果があるとされる「ガセリ菌SP株」を含むこちらの商品を毎日食べてもらうことにしました。

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・・・・。

monita-

カルロスの夏休み自由研究です。

経過は定期的にUPしていきますので是非チェックしにきてくださいね。お楽しみに!

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